咀嚼食物应左右“平衡”

时间:2021-05-08

牙齿是食物消化的粉碎机,如果牙齿出现问题,就会造成咀嚼不充分,从而给胃肠带来更大的负担。而不良的咀嚼习惯会给身体健康带来危害。

“由于我平时习惯用右边的牙齿咀嚼食物,左边很少用,不知道从什么时候开始,我发现每当说话或者吃饭的时候就能明显看出来,嘴角会歪向左边,医生说这与我常年用一侧咀嚼食物有关。”伊宁市民张先生说,今后他要注意咀嚼平衡了。

今年25岁的张湘最近一段时间左边的牙齿总是会痛,有时牙痛让她睡不着觉。“我很纳闷,我习惯用右边的牙齿咀嚼食物,怎么右边的牙齿没有出问题,反而左边的牙齿会痛。”

“左边的牙齿会痛是由于侧偏咀嚼造成的。”解放军第十一医院口腔科专家石珺说,长时间只用一侧牙齿咀嚼食物,使另一侧的咀嚼功能逐渐弱化。如果口腔中发生一侧缺牙、牙周炎、牙龈炎等一系列问题,就会出现侧偏咀嚼问题。

因为孩子两边牙齿的发育不同或是掉牙等问题,侧偏咀嚼在儿童中出现的比较多。成年人出现侧偏咀嚼,大多与口腔疾病有关。如果习惯用一边的牙齿咀嚼食物,另一边的牙齿咀嚼功能会下降,还会带来一些口腔问题,严重时还会影响左右两边脸部的发育。而左右交替,不仅可以发挥牙齿的咀嚼功能,还可以通过摩擦起到自洁作用。 (记者于洋)

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